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頭の中を整理する為に、紙に書き出してみようと思う。
頭の中のごちゃごちゃに困っていたが、
ふと、
紙に書き出して目で確認して、それに書き足す形で頭の中の怒りや不満や不安やらをグループ分けとかしたら、きっと、頭のごちゃごちゃが無くなるかもしれない、と思いました。
さっそく、少しずつやってみます。
ブログを始めてから、色々改善したり進歩しています。
きっと、紙作戦も成果が出る！
と思います。
夫の退職後トラブル多発で夫婦カウンセリングを受けていましたが、アスペルガー夫から気力･体力を奪われ、発狂しそうになり、色々な経緯を経て本格的別居を始めました
毒母のこと、夫のこと、長年蓋をしてきた感情を、はき出してみます。
何かが変わり、楽になれますように。