昨夜の記事に書いたような抑うつの兆候が見えた時、 まずは、目いっぱいの『作り笑顔』を何回もします。 作り笑顔は毎日何度も心がけてるつもりですが、忘れていることがあるので、「あ、作り笑顔を忘れてたかも」と、大急ぎで何回も作り笑顔をします。 そして、のんびり休養します。兆候が見えた時はお昼寝をします。... 続きをみる
2019年1月のブログ記事
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今日もスキーに行ってきました。 スポーツジムに行くみたいにスキーに行ってます(^^) 表題の、抑うつのバロメーター、ですが、最近気付いたのですが、私の場合、テレビを見てる時の状態でわかるような気がします。 抑うつ傾向の時は、テレビのアナウンサーやタレント、コメンテーターに対してアレコレとマイナーな... 続きをみる
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予定通りスキーに行ってきました(^^) スキー場には、たくさんの小学生が学校の特別授業かなんかでスキーに来てました。 可愛いかったです💕 あちこちで、きゃーヽ(≧▽≦)/とか楽しそうに滑って、リフトでワイワイおしゃべりして、素直そうに先生に従ってて、ゲレンデが明るく楽しそう~になってました(*^... 続きをみる
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夕べの大坂選手のテニス、素晴らしかったですね🎾 夕べの感激のすき焼き、今朝もいただき、今夜もいただきました。お昼はお餅を食べました。 すき焼きは明朝の分まであります^_^; みかん🍊は夕べは5個。 今夜と4個。 まだ飽きそうにないです。 さあ、いだてんを見てお風呂に入り早寝しましょう。 明日は... 続きをみる
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今夜は一人すき焼き(^^) 幸せだなぁ。 安いお肉なので少し硬いけど、すき焼きの味は食欲出ます(^^) 全豪オープンテニスを見ながら、 ハラハラしてるから消化に悪そうだけど、 一人っていいな(^^) 今夜のみかん🍊は何個になるかな。 一日おき位に3~4キロのみかんを買っている私。 いつになったら... 続きをみる
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毎日毎日みかん🍊を食べてますが、数日前から、毎食後4個に増えました(>_< ) 美味しくて、ついついもう1個って手が出ます(≧▽≦) みかん🍊美味しい~~~~💕
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カサンドラの症状の一つに、体温調節能力が極端に低くなっていた、というのがあります。 急にひどい寒気がやってくるので着込むと、間もなく暑くなり汗だくになる、ということを一日に何度も繰り返し、汗だくのシャツを一日に10枚前後洗濯してました。去年まで^_^; 気付いたら今年は汗だくにならないから、洗濯は... 続きをみる
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何故、劣等生キャラが心地いいか。 改めて考えてみる。 まず、劣等生といっても全く駄目だらけではなく、やる気はそれなりにあるけど基本的能力が平均以下だから進歩が遅い、という劣等生。 そして、基本的能力が低いことにコンプレックスが全く無く、だから当然卑下もせず、 でも、そのスポーツが好きだから少しずつ... 続きをみる
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趣味のスポーツで新しいサークルに参加するようになった。 そのサークルはベテラン揃いだけど、新しい仲間を募集していたので試しに数回参加してみた。 温かい雰囲気の人が多かった。 リーダーは最初は優しそうに見えたけど、ちょっと厳しそうでどんどん引っ張っていきそうなタイプ。 私はバリバリは出来ないので、そ... 続きをみる
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今日は趣味のスポーツに出かけようと早起きしたのに天候不良で中止。 このところ、趣味に頑張り過ぎて少し疲労気味だったから、今日は『お城』でのんびりします。 『お城』を丁寧に掃除して観葉植物や置物などインテリアの配置を少し変えて新鮮な感じにします(*^^*) あ、収納棚も物が増えてごちゃごちゃしてきた... 続きをみる
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数日前から、またまたネット三昧。 先日、ネットと甘いものに依存してていいのかな~、みたいな記事を書いたけど、書いたらその後何故かネットと甘いものじゃない趣味に没頭した。 書くことで何か変わったのかな。 そして、数日前から又暇さえあればスマホ。 甘いものは、以前はチョコとかだったけど、最近は、みかん... 続きをみる
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