うつ病と診断され

治療をはじめてから１年4ヶ月ほど経ちました

少しずつ、少しずつ回復しています

30％位かな

くすりと先生のアドバイスが無ければ

ここまで回復は出来なかったと思います

凄く苦しんでるカサンドラさんには

是非メンタルクリニック受診をお勧めします

カウンセリングではなく

はっきりと効くお薬があります

頭と身体が少〜〜しですが楽になります

そして

更に少〜〜しずつ楽になっていきます

ドクターとの相性もあるでしょうから

何処のメンタルクリニックでも良い訳ではないとは思います

私自身、

20年程前に

やはり起き上がれなくなり

寝たり起きたりで

家事を少しやっては眠って

目が覚めたら

又、少し家事をやって

這うように家事をしながら

ひと月以上経ち

思い切って近くの精神科へ行ったことがありましたが

当時、その精神科は統合失調症の方が多く通われてる雰囲気で

私はただドクターに夫の悪口を言ってるだけの人

みたいに思われたようで

それで、どうしたいのですか？

みたいな言葉を言われ

あとは何も言えず帰ってきたことがあります

また、12年程前にも

鬱状態が酷く

前回よりは程度は良かったですが

身体が辛くて

毎日、長時間眠っていた時期があり

そのうち

寝ている時に、

息をしてるのに酸素が入って来なくて苦しくて

苦しくて、このまま死ぬのか！

と苦しんだことが2〜3度あり

その時も、別の精神科へ行きました

でも、

そこの診察の先生がキツそうな若いドクターで

怖くなって

大丈夫です

と言って帰って来たこともありました

その２回とも

結局は良く眠り休むことを続けているうちに

動けるようになり

その期間はどちらも2ヶ月位かかったと思いますが

休養で一時的には良くなってたようです

しかし

今のドクターのお話よると

治った訳ではなく

一時的に落ちついただけなので

主人の言動により悪くなったりで

治っていたのではなく

続いていた

その中で

一昨年冬

主人の言動により

大きく体調を崩したということのようです

なので

20年ほど前に発症し

そのままにしていた

たまった頭と心の傷と疲労は簡単には取れません

少しずつとれていくのだと思います

まだしばらくかかりそうですが

体力はまだまだ足りないけど

少しずつストレッチや筋トレや好きなスポーツをやっています

好きなスポーツがあって良かったです

てもね、

そのスポーツを一回やると1週間疲れが取れないんです

でも

好きだからやってます

これも大きな薬になってます

近況でした(^^)