少し休憩

ここ数日で、頭の中に漂ってた、ぐるぐるしていた、色々な考えや情報をブログに書き出してみました。 だいぶ、すっきりしました。 でも、まだ、 毒母への悔しい思い、 毒母ミニチュア版の妹のこと、 ダブルバインドのこと、 なども、書き出してみたいと思っています。 しかし、 一旦、休憩します。 また、しばら... 続きをみる

私は私。

当たり前のことでしょうけど 私がいい人でも、駄目な人でも、優しくない人でも、冷たい人でも、 色々な部分があるただの一人の人間です。 私に至らない部分があるからと、 私以外の人が、私を完全否定することはおかしなことで、 また、私自身が自己嫌悪になる必要もない。 人間には色々な感情や特徴がある。 半分... 続きをみる

卑下する癖がなおらない。

私が自分を卑下すると母が喜ぶ。 卑下すると、ふんふんかわいそうにね、と満足げになる。 機嫌が良くなる。 だから、いつの間にか、母に気に入られたくて、卑下する癖がついたみたい。 社会でも、卑下するとまわりが喜ぶことが多かったので、ますます、癖になった。 しかし、 時には友人が怪訝な顔をしたり、 そん... 続きをみる

憎む気持ちとは。

ネットで調べたところ、 憎むとは、 自分に何らかの痛手を与えた相手二ついて、嫌だ、不快だ、しゃくにさわる、仕返しをしてやりたい、などという感情をいだくようす。 だそうです。 私は夫を、嫌いです。 夫がいるだけで、不快です。 夫は外ヅラが良すぎて、時に癪に障りました。 しかし、仕返しはどうかな？ 仕... 続きをみる

夫の人生の責任を私が取る必要はない。

私は、私の家族のことで夫に恩を感じていることがいくつかあります。 しかし、 私も、夫の家族の為に心を尽くしたことがいくつもあります。 フィフティ・フィフティですね。 それなのに、時々、後期高齢者になった夫に対して 冷た過ぎるのでは、 と罪悪感が滲み出てくることがあります。 でも、 今の夫の状況は、... 続きをみる

アスペルガー夫との距離の取り方④

ネットで、こんな言葉を見つけました。 『言ってることと行動が違う人は信用するな。行動だけで判断しろ。』 ✳ アスペルガー夫は、言ってることとやってることが違うことが、とても多いです。 私に、申し訳無い、と言った舌の根も乾かない内に、 私を見下した言動をします。 どんなに、申し訳無いと言っても、 私... 続きをみる

アスペルガー夫との距離を取り方③

✳ このリンクは 私が、まだアスペルガーという言葉を知らない頃、 今から7年位前ですが、 その頃は毒母の私への執念、怨念が強くて、怖くてたまらなく体調も悪く、 (体調の悪さはアスペルガー夫のせいもあったと思いますが) ネットを彷徨っている時に出会ったカウンセラーさんのホームページです。 ホームペー... 続きをみる

アスペルガー夫との距離の取り方②

何かで読んだのですが 時間 感情 空間 この３つを共有しないことが大事だそうです。 詳しい内容は忘れてしまいましたが、 私なりに理解して試してみました。 この３つの共有が少ない程、距離が離れる という事だと思います。 ○出来る限り一緒の時間を持たない ○感情は共有しない 例えば、娘の結婚式は共通に... 続きをみる

アスペルガー夫との距離のとり方①

『ちょっとスペックが足りなかったなぁ』 と思うことにしました。 ✳ 具体的には アスペルガー夫を家電のテレビと考えます。 私はテレビが必要な時には多分、安めでそこそこの機能のテレビを買うと思います。 そのテレビが、いざ家に届いて視聴し始めたら、 あ〜、あの機能がついてない、 この機能は使い勝手が悪... 続きをみる