昨日か、一昨日か、

テレビを見ていて、大笑いを3度ほどした。

笑ってる時、自分で、

あ、今、私笑ってる

しかも、大声だして、大笑いしてる～

って、改めて自覚して、大笑いした。

なんか、嫌な感覚、もや～っとした　どんよりした気持ちが出始めた時には、

作り笑顔をすると、嫌なものが遠のく。

笑い　　は、いい！

すごく、有効！！！

今朝も元気です。